Essere magro come modello

Essere magro come modello

Uno dei problemi più urgenti per qualsiasi modello (e in generale, per molte ragazze)-è la manutenzione di se stesso in forma. Così, ora parleremo di ciò che tali metodi vedminskimi può raggiungere la snellezza desiderata.


La prima cosa da notare è che non vi è alcun ingrediente o prodotto che vi porterà alla tanto atteso magrezza. Beh, no, è tutto. Sostituzione di un paio di prodotti con qualcosa di sano e utile è anche un piccolo aiuto. E in generale, non vi è alcun algoritmo di magia per la perdita di peso-c'è solo lavoro e lavoro su se stessi, la forza di volontà infernale e il desiderio di diventare migliore di quello che sono ora.

Così, alcune raccomandazioni che vi aiuteranno a ottenere la snellezza al ritmo giusto e senza complicazioni spiacevoli e interruzioni.

1. ridurre la quantità di cibo consumato da due terzi. Se si sente che molto di più rispetto alla quantità di cibo che hai assegnato-più in questo giorno per fare sport.

2. rigetto del cibo fritto. In grado di abbandonare completamente-mangiare fritto con moderazione.

3. no cioccolatini e biscotti nel pomeriggio e la sera! Essi possono essere concessa solo al mattino, e poi con moderazione. Niente scricchiolii e nachos! È auspicabile dimenticare a tutti quello che è come un sogno terribile.

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5. beva molta acqua-disperde il metabolismo.

6. Eat circa 1200 calorie al giorno.

7. sport! Un sacco di sport! Corri, salta, balla-in generale, datti un bel respiro. Non pigro.

E, infine, la raccomandazione più importante: mai, mai sedersi sulle diete! Essi vi darà solo una snellezza temporanea, che lascia subito, vale la pena di mangiare una foglia di lattuga extra. Il peso tornerà, e buono ancora, se non doppio volume. Una buona, davvero sano sotto tutti gli aspetti risultato vi darà solo una combinazione di corretta nutrizione e sport.

Nel processo di dimagrimento sulla dieta giusta vi sentirete bene. Questo è più importante: Se siete seduti su diete dure, si sente male, si odia il mondo intero per non essere in grado di mangiare. E corretta nutrizione vi darà leggerezza, freschezza e la testa chiara.

Questo è tutto, fondamentalmente.